Il mio bambino ha compiuto uno questa settimana. Il mio secondo e finale (bene per quanto abbiamo programmato). Certo, sono un disastro di emozioni oltre a sentire “va così in fretta!” Come un matto, ma ho anche notato che ho avuto dei pensieri questa settimana mentre ispezionando il mio corpo postpartum e credo del peso infantile e di dove mi trovo.

Amare il tuo corpo postpartum, non importa esattamente quanto sei postpartum.

In questa fase della mia vita, non sono enorme su scale e pesi e diete, nonché tutto ciò, tuttavia, allo stesso tempo, miro a essere in forma e mangio bene. Voglio sentire il mio meglio nel mio corpo, tuttavia voglio anche godermi la vita! Quindi non mi sono pressato una pressione a perdere il peso infantile di un tempo specifico.

Ho notato alcune cose da quando ho fornito nascita questa seconda volta. Sono un metodo più premuroso con il mio corpo e i miei sentimenti per il mio corpo. Capisci esattamente come quando ti aspetti che la tua mano venga naturalmente seduto sulla pancia. Che tu sia in piedi o seduto. È un gesto così meraviglioso. Mostrare anche il nostro bambino come il nostro corpo e anche l’apprezzamento. Per mesi e mesi da quando ho avuto il mio bambino mi sono reso conto che lo faccio ancora!

Per la prima volta mi sono sorpreso a fare solo un paio di mesi dopo la nascita del mio secondo. Sarei seduto sul divano che mi rilassava dopo che i miei giovani andavano a dormire e il mio si sarebbe messo a riposare sul mio cane di pancia. Improvvisamente terrò a mente che non c’è un bambino lì dentro, è solo la tua pancia e tira la mano subito come se stessi facendo qualcosa di sbagliato. Come se fosse sbagliato mostrare affetto alla mia pancia se non c’era un bambino all’interno.

Mostra come il tuo corpo postpartum

Ma ogni volta che mi sono preso e mi sono reso conto o riaffermato alla mia mente giuda che sono abilitato a mostrare come per me stesso, per il mio corpo. Anche se non c’è un bambino dentro di me. Anche se non c’è una pancia piatta. Questa cosa che si verifica così naturalmente durante la gravidanza, le donne che mettono le mani amorevolmente sulle loro pance, probabilmente non si verificano mai ai non in gravidanza. Dato che ci aspettiamo che ci stiamo mostrando come il bambino all’interno, non i nostri corpi, tuttavia anche noi lo meritiamo. Quell’inconscio del genere porta le nostre mani nelle nostre pance in adorazione.

Anche la scorsa settimana mi sono sorpreso a farlo! Ero in pubblico in un parco a guardare il mio bambino che correva in giro e mi sono reso conto che ero lì a tenermi anche a strofinare la pancia. Ho prontamente creduto cosa sto facendo?! Tuttavia, allora ho creduto perché è sbagliato?

Il mio corpo è fantastico e resistente e merita il mio amore. Potrebbe non essere il corpo dei miei sogni. Potrei non aver perso tutto il peso infantile nemmeno un anno dopo. Potrei non essere in forma come potrei essere. Eppure, quando mi scopro allo specchio, anche nudo non mi sussulto, smorfisci o provo vergogna

Essere paziente con il tuo corpo postpartum e abbracciare i risultati

Sì, voglio essere più in forma e più solido, ma di più, dato che mi fa sentire benissimo non perché non mi sento sufficiente come lo sono. Non poiché essere una dimensione specifica, o peso o aspetto sarà molto meglio in qualche modo. Sentirsi forti, versatili e per la vita sono grandi e il movimento mi assiste la mente. Per me allenarmi mi rende più forte non solo nel mio corpo, tuttavia la mia mente, i miei obiettivi, i miei impegni, la mia vita.

Un’altra cosa che ho notato non è solo l’empatia per esattamente come appare il mio corpo per quanto ci si senta esattamente. Il mio corpo non è affatto versatile e forte come quando era. A volte quando in forma in un flusso di yoga o anche alcuni tratti e sono leggermente scioccato nel scoprire esattamente quanto sono illimitato. Esattamente come le cose che hanno utilizzato per essere così fluide per me prendono il metodo più spazio, più respiro, più cura.

Laddove molto tempo fa ho finito per essere frustrato dal fatto che sono così lontano da dove sono stato e cosa utilizzato per sentirmi così naturale per me, invece mi sento divertire nel ricordare ciò che è possibile. Di ciò che verrà.

Invece di essere frustrato, oltre a spingere me stesso anche forte. Consento all’apertura di trovare naturalmente e mi sento davvero divertimento per tornare al flessibile me che era. Oltre a hey forse un giorno sarò infine in grado di tenere una verticale elegante molto lontano da un muro. È possibile e che sarà disponibile ai suoi tempi.

Sento tanta empatia con me stesso. È molto meglio in questo modo. Non mi picchia. Non guardarmi allo specchio alla mia pancia, nonché alle braccia con vergogna. Desidero che fossero più piccoli e più fermi? Sì. O

Mi sto amando dove sono. di quello che sono. OG naptime e talvolta ciò significa sdraiarsi con le gambe sul muro e non fare nient’altro.

Incontrati dove sei

Non capisco se è la mia età o che sia nata ai giovani in due anni o al culmine di decenni di un metodo in crescita e insegnamento, per quanto dannazione sia bello essere completamente accettare, amare completamente anche me stesso dentro di me come fuori.

Incontrati dove sei. Come te stesso dove sei e per quello che sei adesso. Questo è il metodo per produrre cambiamenti. Non dall’auto -odio. Dal momento che è probabile anche quando perdi peso o si ottiene una forma molto migliore, sarai ancora personale e cercherai la prossima riparazione per farti sentire meglio.

Inizia all’interno e all’esterno arriverà naturalmente e sarà più sostenibile poiché verrà da simili, nonché apprezzamento non odioso e confronto.

Sono grato per il mio corpo. Sono grato per il mio viaggio. Sono così grato per le mie due adorabili ragazze! Sarò finita proprio qui tenendo la mia mano amorevolmente sopra la pancia senza alcuna pietà da qui in poi.

Circa l’autore

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25 Mi piacciono le altre mie citazioni per aiutarti a non sudare le piccole cose.